Moje naturalne sposoby na przeziębienie

Jesień to dla mnie cudowna pora roku, jednak przez ciągłe wahania temperatur, zmienną pogodę często chorujemy. Mam wrażenie, że w ogóle w tym roku jest jakieś apogeum. Kogo nie zapytam – chory. Nawet mnie to dopadło. Mówię nawet, ponieważ cieszę się dobrą odpornością i bardzo rzadko składa mnie choróbsko tak, że muszę przeleżeć swoje w łóżku. Ale cóż zdarzyło się, więc musiałam sobie jakoś poradzić.

Czytaj więcej

Walka z podjadaniem

Dziś przyszedł czas na kolejny wpis o zmianie złych nawyków żywieniowych. Tym razem chciałabym opowiedzieć trochę o podjadaniu i podpowiedzieć jak z tym walczyć.

Czytaj więcej

Jak odzwyczaić się od słodyczy?

Kontynuując serię o zdrowym stylu życia dziś będzie pierwszy post o odżywianiu. Jak zacząć, jak wytrwać, jak się przestawić. Będzie o tym jak zmienić dotychczasowe złe nawyki na te dobre.

Czytaj więcej

Zdrowy styl życia – jak to było u mnie

Ostatnimi czasy zrobiła się moda na fit sylwetkę i zdrowy styl życia. Oczywiście popieram to, ale wolałabym, żeby to nie była przemijająca moda, tylko trwała zmiana w społeczeństwie i świadomości ludzkiej. Jednak na własnym przykładzie wiem, że jest to coś do czego trzeba dojść samemu, to świadomość życia wysokiej jakości, którym tylko my sami możemy się zajawić. Ja się zajawiłam.

Czytaj więcej