Moje naturalne sposoby na przeziębienie

Jesień to dla mnie cudowna pora roku, jednak przez ciągłe wahania temperatur, zmienną pogodę często chorujemy. Mam wrażenie, że w ogóle w tym roku jest jakieś apogeum. Kogo nie zapytam – chory. Nawet mnie to dopadło. Mówię nawet, ponieważ cieszę się dobrą odpornością i bardzo rzadko składa mnie choróbsko tak, że muszę przeleżeć swoje w łóżku. Ale cóż zdarzyło się, więc musiałam sobie jakoś poradzić.

Czytaj więcej

Walka z podjadaniem

Dziś przyszedł czas na kolejny wpis o zmianie złych nawyków żywieniowych. Tym razem chciałabym opowiedzieć trochę o podjadaniu i podpowiedzieć jak z tym walczyć.

Czytaj więcej

Jak odzwyczaić się od słodyczy?

Kontynuując serię o zdrowym stylu życia dziś będzie pierwszy post o odżywianiu. Jak zacząć, jak wytrwać, jak się przestawić. Będzie o tym jak zmienić dotychczasowe złe nawyki na te dobre.

Czytaj więcej